Nieuw!

Je Stress in Balans: ontdek jouw manier om in balans te blijven

Het boek Je stress in balans legt je in makkelijke stappen uit hoe je aan stress komt, hoe je stress kunt voorkomen en hoe je er vanaf komt. Het biedt praktische handvaten waar je meteen mee aan de slag kunt. Je leest ook over hoe stress werkt en wat voor jou van belang is in jouw situatie.

Centraal in het boek staat jouw situatie en wat voor jou balans betekent. Dat is voor iedereen verschillend. Dat geldt ook voor de manier waarop we met stress omgaan.  Je kunt acht manieren  die stress verminderen uitproberen en voor jezelf aan het einde van het boek de balans opmaken en zien welke  manieren jou het beste helpen om in balans te komen en te blijven!

Je Stress in Balans is voor € 23,95 verkrijgbaar in de (online)boekhandel. Zie HIER voor een inkijkexemplaar.

Verduijn Coaching – uitgever Je stress in balans

Verduijn Coaching is de uitgever van het boek Je stress in balans. Voor bestellingen. Heb je een vraag over het boek of wil je een of  meerdere boeken bestellen? Heb je een speciaal verzoek, zoals het boek kado doen met een persoonlijke boodschap? Of wil je meer weten over toepassingsmogelijkheden van het boek in je werk als begeleider of opleider of voor intern gebruik in je organisatie? Vragen en berichten zijn welkom. Stuur een berichtje naar info@verduijncoaching.nl

Ook voor vragen over lezingen, workshops of plannen voor (online) gebruik van (een deel van) het boek in je organisatie kun je via dit e-mailadres contact opnemen.

 

Ervaringen van lezers:

  • ‘Een compleet boek met praktische handvaten. Ik kon er direct mee aan de slag’
  • ‘Leuk om te lezen met verhaaltjes en nuttige informatie over van alles, heel herkenbaar.
  • ‘Ik lees veel over stress, maar doe er weinig mee. De opdrachtjes hielpen om meer tijd voor mezelf te nemen.
  • ‘Mariska kan leuk schrijven. Het boek is interessant om te lezen en nodigt uit om te doen.
  • ‘Ik vind het prettig om te lezen over allerlei onderwerpen. Dan kan ik zelf bepalen wat van toepassing is voor   mij.
  •  ‘Fijn dat je meteen bij hoofdstuk 1 aan de slag kunt. Het boek is heel compleet en actueel met betrouwbare bronnen.   Daarom kan ik het in begeleiding prima gebruiken. Ook al is veel me wel bekend, het lezen maakte me weer bewust van aandacht besteden aan mijn eigen balans.
  •  ‘Ik lees het boek samen met mijn vrouw. Zij vindt de verhaaltjes en inzichten opdoen leuk, ik vind juist leuker om te begrijpen wat allemaal van invloed is op stress  We helpen elkaar een beetje met de oefeningen.”